Este salteado de arroz con verduras y huevo es ideal para un almuerzo rápido, ligero y lleno de sabor en 15 minutos.

Salteado de Verduras con Arroz y Huevo

Una receta rápida, sabrosa y perfecta para aprovechar ingredientes que tengas en la nevera. Equilibrada y lista en minutos.

Plato con arroz salteado, zanahoria, pimientos, zucchini y huevo revuelto
Tiempo: 15 minutos 🍽 Porciones: 2

🧾 Ingredientes

  • 1 taza de arroz cocido (preferiblemente del día anterior)
  • 2 huevos
  • 1 zanahoria pequeña en julianas
  • ½ pimiento rojo en tiras finas
  • ½ zucchini en medias lunas
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharada de aceite de sésamo o de oliva
  • 1 cucharadita de jengibre rallado (opcional)
  • Cebollín picado para decorar
  • Sal y pimienta al gusto

👨‍🍳 Preparación


1. Prepara los ingredientes:

Lava y corta la zanahoria, el pimiento y el zucchini en tiras delgadas. Si usas arroz del día anterior, desmenúzalo con un tenedor para que no esté apelmazado. Pica el cebollín y reserva para el final.


2. Saltea las verduras:

En una sartén amplia o wok, calienta el aceite de sésamo a fuego medio-alto. Agrega la zanahoria, el pimiento y el zucchini. Cocina durante 4–5 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que estén tiernos pero aún crujientes.


3. Incorpora el arroz:

Añade el arroz cocido a la sartén. Mezcla bien para integrarlo con las verduras. Cocina 2 minutos más para que el arroz se caliente por completo y tome sabor.


4. Agrega los huevos:

Haz un hueco en el centro del salteado y rompe los huevos directamente ahí. Revuelve rápidamente hasta que cuajen y mézclalos con el resto del salteado. Esto le dará una textura esponjosa y un extra de proteína al plato.


5. Sazona al gusto:

Agrega la salsa de soja, el jengibre rallado si lo usas, y ajusta con sal y pimienta. Cocina 1 minuto más, removiendo para que todos los ingredientes se impregnen de sabor.


6. Sirve y decora:

Sirve caliente en bowls o platos hondos. Decora con cebollín fresco picado por encima y, si deseas, unas gotas extra de salsa de soja al momento de servir.

📌 Tip: Puedes añadir tofu, pollo o camarones para una versión más completa, o cambiar el arroz por quinoa o fideos salteados.

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